ヨガ教室｜日本和らぎヨガ道 名鉄瀬戸線三郷駅近くのヨガ教室
尾張旭のヨガ教室は和らぎ健康センターで。名鉄瀬戸線三郷駅に近く、守山区からも近いです。

個々の体力差や年齢に関係なくヨガを実践することで、
疲労回復、ストレス解消に効果が発揮されます。
心と身体と魂を呼吸で結び、トレーニングを通じて丹田力を鍛え
体幹づくりをします。
丹田力を鍛え深いリラックスとリフレッシュにより、
生きるよろこびを広く深く味わっていただけます。
笑顔で楽しく輝いて生きる為の顔ヨガ
親子で楽しむ親子ヨガ、出産に向けてのマタニティーヨガ、
こころとからだを強くする子供ヨガ教室を開いています。

単に食事をしないことを「無食」といい、食事を意識的に断ち、
自己改善をすることを「絶食」といい、こころを浄化して、
はじめて「断食」といいます。

現代人はさまざまな病氣を抱えていますが、
病氣は生命のバランス回復運動です。
からだの機能が正常になるにつれて、
からだの中に溜まったものが多く汚れているほど、外に出てきます。
体内に蓄積された毒素(化学物質や老廃物)を断食で大掃除しましょう。

氣の高い癒しろ地にて最高のリラックスとリフレッシュを体験できる90分です。
皆が仲良く、楽しく生きるコツを学びます。
誰でも簡単に年齢を問わず出来ます。
生き生きとした美しさと健康といのちの悦びを味わってみませんか。
基本ポーズに加え、ボールを使ったオリジナルエクササイズも体感できます。

胎児は母体の中で、すごい成長を遂げていきます。
お母さんのお腹の中でず～っと続けていた姿勢が
体癖となってその成長に大きな影響を与えます。
その癖を出来るだけ早い時期に改善して毎日心地よく、氣分よく過ごせたら、
どんなにいい成長をするでしょうか。そして体を通してお勉強すれば、
脳と腰腹部は関連して心も体も脳もバランスよく成長をとげ、
自立（自分で立つ）していきます。
親が子供に与える最高のプレゼント、
それは3歳までに何を体験させ心に何を感じさせるのかではないでしょうか。
母親のやさしい、ゆったりとした呼吸、心の中で子供は安心して、
希望と信頼を持って育ちます。子供を通して母親が母心を学びます。
赤ちゃんには、首すわり体操、寝返り体操、はいはい体操、お座り体操、
立っち体操など行います。

息子が一歳五ヶ月。ついに体力の限界を感じて、そしてこの子にはもうおっぱい無しで大丈夫という確信から卒乳を考え始めました。西村先生にアドバイスをいただいて、まずは私が腹を決める！　そして本人にきちんと伝える。この流れで「無理のない卒乳チャレンジ」を開始！
おっぱい大好きで食の細かった息子が、私が卒乳の決意をしただけで、急に離乳食を食べる量が倍増したのには驚きました。
そして息子に「立っちしたらおっぱいいらないのよ。お父さんもお母さんもみんなおっぱい飲んでないよ。だから僕もおっぱいいらないんだよ。バイバイしようね！」と伝えたところ、はじめは目を反らして聞いてないフリされましたが(笑)、負けじと根氣よく何度も伝えました。最終的にはなんとか聞き入れてくれたかな？　といった様子でした。本当に伝わったか少し不安でしたが「大丈夫。この子ならできる」と意識的に彼の魂を信じることに！
すると、その夜はなんと全く授乳をせがまず、おとなしく寝てくれたのです。感動です！
次の日も少し欲しそうにはするものの「おっぱいバイバイしたよね」と言うと少し寂しそうにしながらも、泣かずに納得してくれました。彼は彼なりに、おっぱいとの別れを決意してくれたのだと思います。すごいですね、子供って。小さい体でちゃんと理解しているのですね。
思えば、痛くて血をにじませて泣きながら授乳していた新生児期。やっと出るようになったらなったで、便利すぎて寝かしつけにも、ぐずったときの切り札にも利用しまくっていたおっぱい。満面の笑みでおっぱいをねだる息子が可愛すぎて、そして最愛の存在と心身共に一体になっているその時間が幸せすぎて、卒乳を考えるだけで寂しくて涙するくらい授乳は宝物のような経験でした。
人によっては三歳くらいまであげられるママもいるようですが私のキャパ(器)はもうここまで。これからは、ここまでひとまず我が子を育んでくれた偉大な自分の体をケアしようと思います。あ～、楽しかったな～、乳児期！ 名残惜しいけど、意識的に手放してママも成長しまーす！

母親の毎日の生活態度、心の状態、食生活の内容がそのまま、
お産の状態につながり、胎児への影響として現れ、
出産後の育児の姿にもなります。ですから、普段の生活を意識して、
常に心身のバランスのとれた状態を保つように訓練し、出産にのぞみます。
初心者の方でも安定期に入られたら、受講することが出来ます。